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Abstinencia Periódica o MCF (Métodos de Conocimiento de la Fertilidad)...

. . . un profesional te enseñará cómo llevar un registro de tus ciclos menstruales y cómo detectar ciertos signos físicos que te ayudarán a predecir los días "peligrosos." Tendras que abstenerte del coito (abstinencia periódica) o tendras que usar anticonceptivos de barrera (MCF) durante los nueve o más días "inseguros."

Estos métodos incluyen:

• revisar tu temperatura diariamente
• revisar tu moco cervical diariamente
• llevar un registro de tus ciclos menstruales en un calendario.

Efectividad

80% - 99%. No es efectivo contras las infecciones transmitidas sexualmente.

Ventajas

• Ningunos efectos secundarios medicinales u hormonales.
• Los calendarios, termómetros y libretas para llevar el registro son fáciles de conseguir.
• La mayoría de las religiones respaldan la abstinencia periódica.

Problemas Posibles

• Compañeros que no quieren cooperar.
• Tomar riesgos durante los días "peligrosos."
• Llevar un registro deficiente de los datos.
• Las enfermedades y la falta de sueño afectan la temperatura del cuerpo.
• Las infecciones y las duchas vaginales cambian el moco cervical.
• No pueden ser usados con períodos irregulares ni con cambios irregulares en la temperatura del cuerpo.

Costo

$5-$8 o más: el equipo necesario para tomar la temperatura (en farmacias). Grátis: clases en centros de salud y en iglesias.

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